Blog de Rozenn voici les news
Bonjour,
Nous vous souhaitons nos meilleurs voeux pour l’année 2020 .
Rozenn et toute son équipe .
Et le temps de la reprise est là, les bonnes résolutions aussi.
Donc veuillez trouver le planning de ce début d’année 2020 .
Pour réserver un seul geste sms ou whatapps au 07 61 36 62 67.
NAMASTE
ROZENN & son équipe
Bonjour,
Le 2 ateliers sont faits par 2 professeurs de yoga Sandra et Elizabeth.
Le 28/12 à 14H30 Sandra de Paris (kinésithérapeute + Professeur de yoga ) vous propose :
“Un mix entre Pranayama et postures de récupération en ces périodes de fêtes et de retrouvailles familiales”.
Le pranayama constitue la quatrième étape des yoga sutras de Patanjali.
Vous allez apprendre ou réapprendre à respirer tout simplement . Et utilisez cette respiration pour obtenir des postures les meilleures bienfaits .
Le pranayama est la science, l’art de la respiration qui permet d’obtenir, à l’aide de techniques, la dissolution des fluctuations du mental et la maîtrise des mécanismes physiques, physiologiques, psychiques de l’individu. Il conduit à une meilleure connaissance et maîtrise de Soi en toutes circonstances.
Une respiration équilibrée et rythmée optimise nos capacités et notre énergie vitale.
“Lorsque le corps est agité, le souffle est agité. Lorsque le souffle est immobile, l’esprit est immobile, le yogin atteint la fixité.” Hathayogapradipika
vous allez pouvoir essayer :
Prana est la fonction de réception, l’inspire
Apana est la fonction d’élimination, l’expire
Kumbhaka puruka rétention poumons pleins
Kumbhaka recaka rétention poumons vides
Vous allez découvrir ce que peut vous permettre votre corps car il va vous falloir de la concentration .
et tout cela en prennent du bon temps .
Le 4/01 à 9H00 Elizabeth du Studio vous propose :
" La pratique du yoga en Occident est très souvent axée sur les asanas, ces postures physiques dont l'objectif est de rendre à notre corps souplesse et vitalité. Hors le yoga ne se limite pas à cette simple pratique physique. Venez découvrir les 8 branches du yoga et en savoir plus sur cette véritable philosophie de vie".
Au programme :
2h de pratique avec Kriyas / Asanas / Pranayamas
30' d'échange et de réflexion autour des 8 branches du yoga.
Vous allez découvrir ce que peut vous permettre votre corps car il va vous falloir de la concentration .
et tout cela en prennent du bon temps .
Pour les inscriptions :
1 atelier : 40€ 2H30
6 places /atelier
2 solutions :
Résa & renseignements:
07 61 36 62 67 ou anthoinerozenn@gmail.com
Namasté
https://mailchi.mp/863068a4de00/news-de-yoga-rozenn-et-si-vous-profitiez-pendant-les-vacances
si vous n’avez pas reçu ma newsletter cliquez sur le lien si-dessous.
Bonne soirée
Rozenn
Voici les planning de Noël avec les semaine 51,52,01…
La boutique sera ouverte un max pour vos courses .
Et donc plein de cours et 2 ateliers
Le 28/12/19 Atelier Respiration et Postures de récupération par Sandra Bellamine-bertucat Kiné et prof de yoga à Paris
le 4 /01/20 Atelier le Yoga au delà des postures fait par Elizabeth
Les enfants seront aussi à l’honneur avec plein de cours pour eux .
Namasté et bonnes fêtes de fin d’années
15/12/19
15/12/19
Bonjour,
Je distribue à la boutique les produits Savon Stories que certains et certaines ont adoptés.
Lisez cet article et une surprise vous attend à la FIN.
Par contre les huiles d ‘Argan de Savon Stories ne sont pas habituellement vendues en france ( Packaging en Anglais , mes clientes sont bilingues donc pas de souci .
J’ai souhaité vous parler des vertus de l’huile d’Argan.
L'huile d'argane ou d'argan est une huile végétale tirée de l'arganier, arbre endémique du Maroc (présent surtout dans le Souss et les régions voisines) et du Sud-Ouest algérien (dans quelques petites stations autour de Tindouf, où sa présence est limitée). Elle est très utilisée dans la cuisine traditionnelle du Souss.
Plantation d'arganiers, Maroc
Riche en vitamine E, en antioxydants, elle est aussi employée pour ses propriétés cosmétiques.
Huile d’Argan Pure 25€
Visage – Corps – Cheveux
100% Naturelle – 100% Bio
Pressée à Froid
Non diluée
Non désodorisée
Bio & Vegan
Flacon 60ml
Et 2 possibilités avec les huiles essentielles en plus:
HUILE D ARGAN 29€
WITH CLARY SAGE & NEROLI
for face, hair & body
HUILE D ARGAN 29€
WITH ROSE & LAVENDER
for face, hair & body
Le retour au naturel fait que nous ne souhaitons plus mettre plus de produits chimiques sur son visage et dans ses cheveux .
Nous retournons vers des produits plus sains.
Avec l’huile d’argan, vous serez certain de trouver le nouveau compagnon indispensable de votre quotidien.
Il existe dans la nature des produits utilisés depuis des décennies et que nous avons délaissés au profit de produits qui ne respectent ni notre peau ni l’environnement. Aujourd’hui intéressons-nous à l’huile d’argan. C’est au sud du Maroc que l’arganier pousse. Là-bas on l’appelle « don de dieu », car l’huile d’argan apporte de nombreux bienfaits. On vous en donne quelques-uns.
Vous pensez ne pas pouvoir vous passer de votre crème de jour ou de notre crème de nuit . Essayez l’huile d’argan. Elle est excellente pour la peau car elle permet une meilleure élasticité mais aussi une meilleure souplesse. L’huile d’argan est aussi un anti-âge naturel. Riche en antioxydants, elle lutte en effet efficacement contre le vieillissement de la peau. Elle pourra aussi être utilisée pour hydrater le reste du corps, l’huile d’argan ne s’utilise pas uniquement sur le visage.
Si vous souhaitez l’utiliser comme un produit cosmétique, vous devrez choisir une huile pressée à froid, afin de ne pas dénaturer les antioxydants qu’elle contient. (comme celle de Savon Stories) .
En cas de peau sèche, de gerçures, de vergetures (pour les femmes enceintes) ou d’eczéma, vous trouverez avec l’huile d’argan un excellent remède. Cette huile a en effet des vertus cicatrisantes assez exceptionnelles. Elle vous permettra aussi d’apaiser les démangeaisons ou les irritations de la peau. Pour assouplir une peau abîmée par une cicatrice, l’huile d’argan sera également très bénéfique.
En hiver, n’hésitez pas à l’utiliser comme un baume à lèvres. Appliquez-en chaque soir sur vos lèvres et vous ne souffrirez plus de gerçures. Pensez aussi à vous en appliquer sur les mains et sur les pieds avant de vous coucher, notamment si vous souffrez fréquemment d’engelures. Cette huile est particulièrement recommandée pour les femmes enceintes pour éviter les vergetures sur le ventre, le haut des cuisses et les seins.
Aussi surprenant que cela puisse paraître, l’huile d’argan est redoutable pour combattre l’acné. On aurait tendance à se dire qu’appliquer une huile sur une peau grasse ne pourrait qu’aggraver la situation mais grâce à son pouvoir antioxydant, l’huile d’argan permet aux peaux acnéiques de retrouver leur équilibre, sans obstruer les pores.
Par ailleurs, ses vertus cicatrisantes permettront à la peau de se régénérer plus facilement et de réduire les inflammations cutanées. Pour l’utiliser dans le traitement d’une peau acnéique, il faut appliquer quelques gouttes le matin et le soir sur une peau propre et démaquillée.
Vous voulez en finir avec ces masques de cheveux bourrées de produits toxiques ? Utilisez l’huile d’argan. Pour prendre soin de vos cheveux, cette huile est toute indiquée. Elle les nourrira en profondeur et les protègera des agressions extérieures. Elle réparera les pointes fourchues et rendra vos cheveux plus doux et plus brillants.
L’huile d’argan est chère, il faut donc l’utiliser intelligemment. Ne vous faites pas un masque avec l’huile mais ajoutez uniquement quelques gouttes d’huiles d’argan à votre shampoing. Vous serez vraiment étonné du résultat : des cheveux plus forts et plus soyeux. Pour ceux qui ont fait des colorations, cette huile permet de conserver plus longtemps l’éclat de la couleur choisie.
Au Maroc, depuis des siècles, l’huile d’argan est consommée pour prévenir les maladies cardiovasculaires. De nombreuses études ont en effet montré que cette huile permettait de réduire le risque cardiovasculaire car elle joue un rôle sur la pression artérielle, les lipides plasmatiques et le statut antioxydant. Elle possède également des propriétés anticoagulantes, ce qui est important dans la prévention de maladies cardiaques.
D’autres étude ont avancé que l’huile d’argan possédait des niveaux élevés de tocophérols et de squalènes, ce qui ferait d’elle un produit capable de ralentir la prolifération de cellules cancéreuses de la prostate. Ses vertus antioxydantes sont quoi qu’il arrive excellentes dans la prévention des cancers.
Au Maroc, depuis des siècles, l’huile d’argan est aussi associé à d’autres produits comme le rassoul ou l’exfoliant visage en poudre d’Argent . J’ai écrit en mars un article sur une recette DIY de masque et Schampoing au Rassoul je vous invite à la consulter je pense que vous allez ces produits uniques et naturels.
SAVON STORIES A L ENSEMBLE DE CES CERTIFICATIONS PAS D HESITATIONS.
Bonjour,
Nous avons déjà organisé 2 YOGA & SPA qui ont été un succès, les participants et participantes ont adoré et vont revenir .
Pourquoi ? choisir le SPA NUXE
1H de yoga intensive Vinyasa avec Yoga Rozenn qui vous met à disposition le meilleur matériel qu’elle a choisit actuellement les tapis et les briques @Yogasearcher
1H d’accès à l’espace bien-être Hamman et Sauna
Mise à disposition de Serviette, peignoir et tongue.
Accès libre au infusion et mignardises du restaurant de l’Hotel Diana .
Le hamman et le sauna c’est quoi?
Les bienfaits du Hamman :Le principe
D’origine arabo-turque, le hammam est un bain de vapeur humide et chaude propice aux rituels de beauté à l’orientale. En arabe, « hammam » signifie d’ailleurs « eau chaude). Il comprend trois pièces vastes et carrelées maintenues à températures variables (de 20 à 50°c). L’atmosphère y est très humide, ce qui permet de bien supporter la chaleur.
Venu tout droit de Scandinavie et notamment de Finlande, le sauna est un bain de vapeur sèche qui se déroule dans une cabine entièrement en bois. A l’intérieur, des pierres volcaniques chauffent dans un poêle. Si l’on peut verser de l’eau sur ces pierres pour humidifier l’atmosphère, la chaleur du sauna reste sèche (pas plus de 20% d’humidité) et très élevée (entre 70 et 100°c).
Le rituel du hammam se déroule en trois étapes, puisque l’on fait un passage dans chacune des trois salles. On se déshabille et se douche dans la première, tiède, pour habituer son corps à la chaleur. Dans la seconde, on entre dans un épais brouillard synonyme d’une atmosphère humide, inondée de vapeur. Enfin, la dernière, la plus chaude. On alterne les salles après être resté une vingtaine de minutes dans chacune, installé sur l’une des grandes marches
La séance de sauna débute également par une douche afin de réchauffer le corps. Une fois entré dans la cabine, on s’installe sur la banquette en bois du haut ou du bas (bon à savoir : plus on monte, plus la chaleur est importante !). Le passage en cabine dure environ 10 minutes, puis on reprend une douche tiède ou froide pour faire baisser la température du corps. Ce rituel est à renouveler jusqu’à trois fois, pas plus car la fatigue se fait bien souvent sentir au troisième passage.
Traditionnellement, la nudité est de rigueur lorsque l’on prend l’un ou l’autre de ces bains de vapeur. Seulement, certains lieux sont mixtes et rendent le port du maillot obligatoire.
Les deux méthodes ont à peu près les mêmes vertus. Le hammam et le sauna procurent avant tout un sentiment de détente et de bien-être. Des huiles essentielles ou essences parfument souvent les vapeurs, ce qui crée une ambiance relaxante et apaisante. La vapeur humide du hammam dégage les voies respiratoires et permet de lutter efficacement contre les rhumes et la toux. Qu’elle soit sèche ou humide, la chaleur génère une sudation. Ainsi on élimine les toxines par dilatation des pores de la peau. Les douches fraîches permettent une vasoconstriction, ce qui donne un coup de fouet à la circulation sanguine. La peau est nettoyée, plus tonique et raffermie. Il est également reconnu qu’une séance de sauna ou de hammam permet à l’organisme de récupérer après l’effort et de faire disparaître les tensions musculaires et courbatures. Enfin, contrairement à certaines idées reçues, ni l’un ni l’autre ne fait maigrir car si l’on perd quelque chose, ce n’est que de l’eau !
Les bains de chaleur sont déconseillées aux personnes qui souffrent de problèmes cardiaques, rénaux, circulatoire, d’hypertension artérielle, de diabète et enfin de maladies de peau. Ces séances sont également à éviter chez la femme enceinte. Le plus sage est sans doute de solliciter au préalable l’avis de son médecin.
Et il y a un plus la possibilité de rajouter un massage de 15 min au choix : 20€ pour rendre votre moment unique .
Massage Cranien
Massage plantaire
Massage du dos
Lit hydrojet : Lit d'eau massant multi-sensoriel nouvelle génération (luminothérapie, collagen, aromathérapie)
Le confort d’être bien entouré.
Les praticiennes, formées à l’excellence Nuxe, vous réservent une proposition de soins sur mesure.
Rien de plus agréable que le sens du professionnalisme mêlé à l’écoute et à la bienveillance.
Et ensuite pendant toute la séance il vous sera proposer des tisanes et des mignardises qui vous rendent le moment exceptionnel et tellement détendant .
Fini le stress …
Prochain RDV à 18H00:
le 7/11
le 21/11
le 5/12
le 19/12
Namaté
et ensuite 2020
