Et voilà déjà qqs mois que je m’étais inscrite à ce congrès à Paris Sport& Périnée organisé Institut de Gasquet en partenariat avec L’INSEP (Institut national du Sport de l’Expertise et de la Performance) .
il est important de rester au contact des nouveautés en terme de recherches sportives.
Nous aimons tous faire du sport par contre l’aborder avec un esprit de prise en compte de l’intégrité du corps dans le temps en alliant aussi la performance pour ceux qui le souhaite est important.
J’ai très appréciée l’ensemble des conférences souvent organisé par des passionnées dans leur domaine respectif.
Je suis revenue plus motivée que jamais pour adapter la méthode de Gasquet à vous au travers du yoga et j’ai beaucoup de nouvelles pistes de pratiques que je vous invite à découvrir ou à redécouvrir d’ici à la fin de l’année.
La chose la plus importante que je retiendrais être l’importance d’un bon placement du bassin et du dos lors des efforts et surtout l’importance d’une bonne respiration coordonnée avec l’effort.
Bonne journée à tous
Rozenn